Smoothie Detox

Salut à tous !

J’espere que vous avez passé un bon week end ! Le mien fut bien festif, voila que j’ai encore abusé des bonnes choses (qui ne sont plus si bonnes que ça lorsque l’on en abuse…eh oui). Alors si vous aussi vous avez eu la fourchette facile pendant les fêtes et que comme moi vous avez encore fait fort ce week end, je vous propose une petite halte Detox qui va vous remettre d’aplomb en ce début de semaine. Ca prend 5 minutes….Et cela va surement vous redonner quelques points de vie qui honnêtement ne sont jamais en trop 😉

Un smoothie full d’antioxydants, de vitamines, et de fer pour l’énergie, la bonne humeur et la santé biensur !



149 Allergènes: sans gluten, sans lactose, sans soja, sans fruit à coque, sans oeufs, sans arachide
163 Temps de préparation: 5 minutes


Ingrédients

Pour 1 Savoureux smoothie vert des familles:

Quelques feuilles de pousses d’épinard (6 ça suffit, point trop n’en faut => c’est bon pour la santé certes mais si vous en mettez de trop, le smoothie ne sera plus aussi savoureux)

1 Kiwi pour les vitamines

1 pomme verte pour les minéraux et les antioxydants

3 grosses tranches d’Ananas pour manger les graisses

Quelques feuilles de Menthe, excellente contre les troubles digestifs, elle est aussi pleine d’antioxydants.

1 c à s de sirop d’Agave, comme ça pas de pic glycémique 😉

1 petit verre d’eau




Bref que des bonnes choses saines pour le corps et l’esprit donc a consommer sans modération !




Préparation



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1. Eplucher et couper les fruits en morceaux. Pas trop gros pour que le Blender les mix facilement.

2. Laver les feuilles de menthe et les pousses d’épinard.

3. Mettre le tout dans le Blender

4. Ajouter l’eau et le sirop d’agave puis Blender le tout…


Tidaaaaammmmmm…C’est prêt y’a plus qu’a se ressourcer et se régaler !









SLURP


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